【家族vol.4】家族を好きじゃないといけないの？～好き嫌いにとらわれない関わり方とは～

選択理論心理士のナミです。「家族をどうしても好きになれない」「家族の中に相性が合わない人がいる」そういう話を聞くことがあります。　私自身はどうかというと、物心ついたころから社会人になってからもずっと「家族を好き...

【家族vol.3】なんでわからないわけ！？～文句の裏にある願望とは？～

選択理論心理士のナミです。家族の間の会話、いきなりケンカごしで始まることってありませんか？「おいっ！！」「ありえないんだけど！！」「まったく！！」「最悪っ！！」それは突然、瞬間湯沸かし器のように沸騰する怒り。...

選択理論心理士のナミです。「どんな家庭にしたいですか？」よく聞く質問です。「明るい家庭」「温かい家庭」「笑顔の絶えない家庭」よく聞く回答です。では、家庭の中がどんな言葉であふれていたら、「明るい」「温かい」「笑顔の...

選択理論心理士のナミです。私が選択理論心理学を学んだことで、家族との関わりにどのような変化があったのか。見方が変わったことから、私なりに工夫してきたことなど、いろいろと書いてみたいと思います。　私の両親は価値観の...

選択理論心理士のナミです。コロナ禍で使える心理学！最終回です。私たちはいま、本当に難しい時代を生きています。「この状況が続くんじゃ、いつまでも幸せになれない」「自分の選択肢を取り上げられたような気がする」「わか...

選択理論心理士のナミです。コロナ禍において、多くの人が願っていること。感染拡大を抑えること人間関係の分断を起こさないことそのために、いろいろな手段がとられています。　が、その目的がいつのまにか手段と入れ替わ...

選択理論心理士のナミです。みんながマスク生活をするようになって、１年半以上が経ちました。人と会うときにはマスクが必須！会えない代わりに、チャットやLINEでの連絡が増加。デジタル機器を使ったオンライン会議で、顔を...

選択理論心理士のナミです。最近増えているカスタマーハラスメント。飲食業や小売店などの店員さんが、お客さんから受ける過度なクレームや嫌がらせのことです。　この1年、私が目の当たりにしたことのあるクレームの中で、強烈...

選択理論心理士のナミです。コロナによる自粛が続く緊張やストレスから、気持ちに余裕のない人が増えています。ときに、余裕のない感情を他人からぶつけられて、ものすごく辛い思いをすることがあります。　今のところの私のワー...

選択理論心理士のナミです。コロナ禍において、その報道時間は他のニュースよりズバ抜けています。情報のスピードや真偽に注意を払っている人も多いと思います。「これが正解だよ！」「新事実が出たね！」「なんで現実をわかっ...