【家族vol.3】なんでわからないわけ！？～文句の裏にある願望とは？～

選択理論心理士のナミです。

家族の間の会話、いきなりケンカごしで始まることってありませんか？

「おいっ！！」

「ありえないんだけど！！」

「まったく！！」

「最悪っ！！」

それは突然、瞬間湯沸かし器のように沸騰する怒り。

突然キレる。

私にもたくさんありました。

でも逆に家族から言われることもありました。

「なにやってんの！ちゃんとして！！」

「えっ、ちゃんとって何？」

「それくらい自分で考えなさいよ！！」

よくよく思い返してみると、突然相手に怒り出すことと、「えっ、なんでいきなり怒られているのかがよくわからない」の両方があったかな。

ケンカごしに家族を罵倒する。

「えっ何怒ってんの？ヒステリー怖っ！」

何年もずっと同じことを繰り返してきたなぁと思います。

いったいどうすることが円満に解決する近道だったのでしょうか。

選択理論心理学をベースにしたカウンセリング（リアリティセラピー）では、クライアントが本当に求めているものは何なのか、苦情の裏側にある願望を一緒に探していきます。

「文句の裏には願望」と考えると、文句を言い続けることより、願っていることに注目するほうが解決に近づきやすく、人間関係も損ねにくくなります。

文句の裏にはどんな願い事があるのでしょうか。

察してほしいと相手に期待することは悪いことではありません。

でも文句ばかりが伝わって、本心である願い事がしっかり伝わっていないと、状況がよくなることはありません。
　

家族以外の人に「うちの家族ってわかってないんだよ！」「ほんとニブイんだよ！」と愚痴を言うことがあります。

自分が願っていることを他の人には細かく話すのに、肝心な家族には伝えていないということはよくあるのです。

願い事は相手に伝わってから、相手が実際にするかしないかの段階に進みます。

まずは願い事を本人にきちんと伝えることが重要です。

「どう伝えたらいいかわからないときのヒント」は？

「どう伝えたら状況が悪くなるか」の逆をやる、ということです。

どう言ったら「もう話したくない！」「顔も見たくない！」となるか。

相手のことを尊重しつつ、自己主張する言い方をしていきたいですね。

では、また！

※この記事は、わたし個人の経験を選択理論心理学に当てはめ、見方を変えたり改善対策している一例です。