同じ現実世界を見ていても、なぜ人によって「捉え方」が違うのかを、このシステムから理解することができます。人はまず五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）から現実世界の情報を得ます。その後、知覚のシステムである「知識のフィルタ...

人は誰でも脳の中に、自分の好きなものを保管しておくアルバムのようなものがあります。選択理論心理学では、それを上質世界と呼んでいます。上質世界は成長とともに絶え間なく作り直され、貼り換えられていきます。 私たちは、自分の欲...

選択理論心理学では、遺伝子に組み込まれている基本的欲求があると考えます。これは生まれながらに誰もが持っている欲求で、満たされると幸せ、満たされないと不幸を感じるようにできています。 人によって強弱が異なり（１～５の５段階...

米国オハイオ州生まれの精神科医（1925ー2013）です。ウエスタン・リザーブ大学医学部で博士号を修得しています。1965年『現実療法』の出版で注目を集め、精神医療の新しいアプローチ「リアリティセラピー」で広く影響を与え...

アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー博士(1925-2013)によって提唱された心理学です。人がどのように動機づけられ、どのように物事を認知し、どのように行動するかという、脳のしくみを説明しています。1965年にアメ...