選択理論心理士のナミです。 コロナ禍において、その報道時間は他のニュースよりズバ抜けています。 情報のスピードや真偽に注意を払っている人も多いと思います。 「これが正解だよ！」 「新事実が出たね！」 「なんで現実をわかっ...

選択理論心理士のナミです。 コロナ禍において、ストレスランキングに必ず入っているもの。 それは、「他人のリスクある行動」 　 「えっ、今それやるの！？」 「やめて！なに考えてるの！」 「考え直してよ・・・」 こういうこと...

選択理論心理士のナミです。 情報番組を長時間見ていると、これからのことが不安になる。 争いを見たこと、誰かから言われたことを思い出して、悩んでしまう。 　 命に関わる事態となると、ひっ迫した情報が多くなったり、会話の中で...

選択理論心理士のナミです。 コロナの影響で日常生活で我慢が増えると、「満たされない」と感じることが多くなりますよね。 「はぁー、前はこんなんじゃなかったのに・・」 次から次へと降り積もる不安や不満がありますよね。 「不満...

選択理論心理士のナミです。 「コロナいつまで続くんだ、、」 「我慢がもう限界、、」 コロナ前とは変わってしまった生活にストレスを感じている人、感染への不安を抱いている人はたくさんいます。 私も思い通りにはいかないことがた...